|
|
|
Chleb powszedni
|
Przydatne artykuly: automatyka dolnośląskie | prace licencjackie |
Play
W dzisiejszych czasach mamy do wyboru niezliczoną ilość rodzajów pieczywa. Warto im się bliżej przyjrzeć by wybrać to co dla nas najlepsze. Najwięcej zwolenników mają popularne zwykłe bułeczki pszenne. Niestety nie są najlepszym wyborem, jako że często zawierają spulchniacze i polepszacze. Najlepsze z punktu widzenia zdrowia jest pieczywo razowe. Mąka nie jest poddawana nadmiernej obróbce, zawiera więc wszystko co cenne w ziarnach. Ponadto obfituje w błonnik, więc po zjedzeniu takiego chleba uczucie sytości pozostanie na dłużej. Dobre dla diety jest również pieczywo orkiszowe obniża bowiem poziom cholesterolu we krwi. Zrezygnuj natomiast z chleba tostowego. Nie ma w nim nic naturalnego, jest za to pełen sztucznych substancji antypleśniowych i spulchniających. Jedząc chrupkie pieczywo pamiętaj, że ma ono obniżoną zawartość kaloryczną, a nie że nie ma kalorii. Jeżeli przyczynia się do stałego uczucia głodu, spróbuj zastąpić je razową macą.
Warte uwagi: Gry | polecane śpiwory | phone card |
|
|